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2019-08-16 12:16:31 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的描述，腰部和小腿酸软，主要是与你的睡眠质量不好有直接的关系，因为睡眠对于每个人都是很重要的
指导意见：
对于你这个年龄段出现睡眠障碍问题，一定要引起足够的重视，积极的纠正，首先要加强食物中各种营养物质的摄入，饮食多样化，其次，要多参加户外的运动，增强体质。睡觉之前饮一杯温热的牛奶，泡一个热水脚，以助改善睡眠质量
2019-08-16 12:18
ask91931401dn
追问
不需要吃什么药物治疗或者是一些外敷的嘛?
2019-08-16 12:20医生回答：
应该从以上的几个方面多加注意，应该会有效果，必要的时候可以服用安神补脑液以及钙片
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