在家里待久了时，头疼了

      您的问题考虑是睡眠不足和气血不足引起。现在提倡睡子午觉。也就是中午11点到一点，晚上11点前要休息。最好是晚上九点后就睡觉。可以适当的锻炼身体。平时吃饭的时候要细嚼慢咽。药品推荐脾肾双补口服液。
      

      病情分析：
      你好，不知道您的这种情况有多长时间了呢？近期有没有感冒呢？还有什么不适的症状吗？最近夜间睡眠是否充足吗？学习压力大吗？
      指导意见：
      您的这种情况考虑自己的夜间睡眠质量不好，有引起的神经衰弱有一定的关系，当然不排除近期有没有感冒的原因，建议您首先一定要多注意休息，多喝水，不要熬夜，积极参加体育锻炼，增加增加自身的免疫力，预防感冒，饮食上一定要多注意，营养搭配一定要合理。如果学习压力比较大，要学会释放压力。希望您重视。
      

      病情分析：
      根据你说的这种情况，也是一种常见的现象，在家呆久了，以后可能会引起烦躁，情绪不稳定而引起的头晕脑胀，
      指导意见：
      像你这种情况可以适当的出去活动，适当的运动并且能够增强机体的抵抗力，必须必有生活的兴趣，现在最主要的精力主要用在学习上，就不会出现这种情况
      
      以上是对“在家里待久了时，头疼了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，按照你的描述，经常感觉头晕脑胀，但没有发烧和其它感冒症状，应该是由于肝火上炎造成的。
      指导意见：
      建议尽早口服脑立清丸或清开灵颗粒，积极清热解毒，平时多喝白开水，饮食宜清淡易消化，忌食油腻刺激性食物。