睡醒后无力，精神恍惚，注意力不集中

      可以口服养血生发胶囊、活力苏口服液（补肾补气养血生发）。可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等补肾乌发生发的食物（可以打成粉冲水喝）。多注意休息，保持心情舒畅，别过度熬夜劳累，紧张焦虑。

      你好，一般头发每天有70到110根脱落，同时有相当数量头发长出，保持总量平衡，是一个新陈代谢的过程，建议吃好睡好情绪好，多运动，保持正常就好。

      20根左右属于正常范围，正常成人每天脱落70~100根，脱落的都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入休止期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。建议平时注意不要熬夜，不要劳累，适当增加体育锻炼，劳逸结合，增强体质。
      以上是对“睡醒后无力，精神恍惚，注意力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这是由于神经衰弱引起的症状，可以服用安神补脑液，主要在于平时的护理及锻炼。
      指导意见：
      建议，注意休息和头皮及头发护理，保证充足睡眠，避免熬夜，劳累，经常梳理头发，按摩头皮，合理，均衡膳食，营养丰富，加强锻炼，增强体质。

      病情分析：
      你好，以上情况由于疲劳过度，睡眠质量不好或睡眠不足以及体内湿气过重都会产生起床乏力、头晕等的现象。
      指导意见：
      如果偶尔出现以上症状，可以经过调节作习时间，早睡早起，注意饮食等缓解。如果经常出现这种情况的话，建议最好是可以采用中药调理一下身体，这样才可以很好的解决睡醒后全身无力的问题。

      病情分析：
      第一，精神问题，焦虑抑郁病人可能会出现这些症状。第二，基础性疾病，年轻人常见的有慢性贫血，慢性肝炎，结核，甲减。第三，身体抵抗力差，体质虚弱的人也容易出现这种情况。
      指导意见：
      第一，就诊于当地医院，要找出病因要针对具体的病因来进行处理，如果是贫血的话需要寻找贫血的病因进行处理，如果是肝炎，需要针对肝炎的类型进行综合分析。第二，如果没有精神和疾病问题，就要加强运动，增强体质，食用绿色蔬菜，优质蛋白质。