走路多或天气发生改变后腿疼严重。

      你好，这种情况考虑是风湿性疾病或缺钙引起的，建议去正规医院检查化验类风湿因子和微量元素，7点后可以服用中药调理一段时间，平时注意保护关节等部位，不受风邪湿邪侵袭，适当补充钙剂，经常用温水泡脚，注意保暖，清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      你现在应清淡饮食。腰疼腿疼，可能是骨质疏松引起的疼痛，要多吃含钙质的食物，喝牛奶，多晒太阳。
      指导意见：
      补充维生素d，以促进钙的吸收，可口服钙尔奇d，罗盖全，福善美。条件允许可静脉注射密固达，每年一次，连续注射三年，疗效确切，效果明显。