健康咨询描述: 前天做的上下蹲150个左右,疼了2天不见好,越来越痛,还有体育课和跑操,上下楼梯都会有影响,如何快速恢复?
病情分析:
你好,根据你的病情描述,腿部疼痛与剧烈运动后肌肉软组织劳损有关系。
指导意见:
建议每晚坚持热水泡脚,可以局部热敷或按摩,多注意休息,这些天不要剧烈活动,平时注意加强锻炼身体,增强体质,多休息几天就好了。
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