产后失眠睡不着怎么办？

      病情分析：
      你好，你这个是长时间睡眠不规律引起的睡眠障碍的，和你现在的环境也有关系。
      指导意见：
      这段时间是很难受的，建议是白天可以适当的休息，不一定要睡着，放松情绪好好休息也行，过了这段时间就会慢慢改善的，主要是放松情绪

      病情分析：
      你所说的产后的失眠，应该跟你过于疲惫，没有休息好有关。照顾孩子特别的辛苦，半夜起来喂奶。而且还要做很多家庭的琐事也让人劳心费神。精神抑郁也会容易引起失眠。
      指导意见：
      希望你能够及时的和家人沟通和交流，获得他们的理解和支持，让他们对孩子多进行照顾，多做家务。对你有更多的关心和呵护，让你的身心得到修养和舒缓。平时要有更多的时间休息和放松。适当的释放自己的压力和不满的情绪。情绪调整好了，睡眠情况就会有所改善的。

      病情分析：
      你好！宝宝小，晚上起来喂奶确实很辛苦，一个多月了，宝宝大了些，可以侧身体喂宝宝吃奶，这样不坐起来，宝宝吃饱了，你也会睡着了。
      指导意见：
      你可以上半夜在宝宝左边，下半夜在宝宝右边睡，这样娘俩都不会太累，宝宝的脸也不会睡偏，当睡不着的时候，不要着急，放松自己，或者听听轻音乐，或者看看育儿书，慢慢的就睡着了。
      以上是对“产后失眠睡不着怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！