有问必答网心理健康科 → 我很烦恼我长得漂亮还是不漂亮

我很烦恼我长得漂亮还是不漂亮

女 | 17岁 2019-07-17 17:10:16 9人回复 来自汕头市

健康咨询描述: 别人说,现在是一个看脸的社会。我觉得我长得不是很漂亮,但也不是很丑。我挺烦恼的,我希望自己漂亮点,或者从别人口中听到漂亮两个字。所以我很敏感,只要听到我弟弟说我胖,脸胖,我就很害怕我在他心里觉得是不是很丑啊。我很怕别人会说我难看,虽然有时候可能他们是在开玩笑。我自己觉得我长得还可以,但不过还是很害怕别人会说我不好看,别人一说我可能就会很失望,很烦恼,很自卑。我是不是太在乎别人的眼光了呀?我是不是得改一下,只要自己觉得好可以就好,不要因为别人一说就变得困惑烦恼,活在别人的话里,呢?还有我是不是太在乎长相了呢?

医生回复区

武金萍
武金萍 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年厌学,抑郁症,焦虑症。恐惧症。 帮助网友:446
微信扫一扫,随时问医生
2019-07-17 17:35:16 我要投诉

      病情分析:
      你说得很好,我们不能活在别人眼里。只要自己觉得好就好。不能把自己的情绪建立在别人身上。另外对于个人形象更不要太在乎别人的说法了!一个人的身高,肥胖面貌那是父母给的,要自尊自爱。
      指导意见:
      建议你调整心态,改变认知,放松心情,凡事超好的方向去想,多想开心事。爱美之心人皆有之。要想美,就要内外皆修,用美的眼光去发现自己,完善自己。要美在心灵,美在自身价值!

2019-07-17 17:40 匿名追问

只要自己觉得好就好,是吧?不用在意别人

2019-07-17 17:54医生回答:

是的,相信自己!

孙凤彩
孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,恋爱,婚姻家庭问题心理咨询, 帮助网友:78766称赞:2
微信扫一扫,随时问医生
2019-07-17 17:22:58 我要投诉

      每个人的外貌与遗传有很大的关系。学会接纳自己。不要太在意别人怎样评价,因为嘴长在别人身上,说什么是他们的事,听不听在我们自己,我们不可能活在别人的语言里。顺其自然,平时一定要注意营养均衡,适当的体育锻炼,不要吃太多甜腻的食品。是的,你太在意你的长相。

赵静
赵静 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,自闭症,心理障碍,孤独症,情绪障碍等 帮助网友:3309
微信扫一扫,随时问医生
2019-07-17 17:25:15 我要投诉

      病情分析:
      十七岁的年龄正是在乎自己外表的时候,比较敏感,有这种想法也是正常的,但太在乎以至于影响到你的生活就不应该了。
      指导意见:
      人与人的审美观点不一样,不能太在乎别人的看法,不建议你改变自己,自然美最好,还有以后的副作用,都应该考虑清楚。
      以上是对“我很烦恼我长得漂亮还是不漂亮”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-07-17 17:26 匿名追问

我不是说改变自己容貌,是说改变自己想法

2019-07-17 17:27医生回答:

那就对了,改变自己的想法,好好学习,增加自身魅力

郭凤梅
郭凤梅 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症,健忘,神经衰弱 帮助网友:5487
微信扫一扫,随时问医生
2019-07-17 17:25:58 我要投诉

      病情分析:
      你好,姑娘,你这个年龄在乎长相是非常正常的,但是呢,我们也是可以把自己的心态改变一下的。就像你自己说的,觉得自己的长相还是可以的啊,那不管是怎样的长相可能不会在很大程度上发生改变,所以从心理上接纳自己是非常重要的
      指导意见:
      外表对于我们来说是重要的,但是内在是更重要的啊,因为外表是没有办法自己去决定的,我们要全面客观的去看待自己,外表是一方面,内在和自己的优点也是很重要的,所以呢,不要去管别人说什么,做好你可以做好的,这就是最大的成功

2019-07-17 17:28 匿名追问

我太在乎,在乎得一整天都烦恼

2019-07-17 17:29医生回答:

建议你一定要建立自己的自信,首先我希望你能够全面客观的去看自己。肯定你自身的优点和和长处。肯定你的优势。然后扬长避短。做好你自己可以做好的,不要盲目地去和别人比较,不要追求完美,要肯定自己做的事,要肯定自己做事的结果

2019-07-17 17:31 匿名追问

我太在乎以至于成烦恼,这是不是不好的

2019-07-17 17:33医生回答:

影响身心健康。如果你所在学校有心理老师,建议面对面咨询几次。

宋玉梅
宋玉梅 二级心理咨询师 擅长: 擅长职场压力,婚恋情感,中高考减压,亲子教育,社交 帮助网友:3369
微信扫一扫,随时问医生
2019-07-17 17:27:43 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,你的情况考虑与你的家庭成长环境,你的经历以及你的个性等因素有关系。建议你要积极的调整。
      指导意见:
      考虑在你的成长过程中受到的表扬鼓励肯定少,批评指责否定多而没有建立起自己的自信心。要学会接纳自己,因为长相是先天的,要接纳这样的自己。在可以改变的地方下功夫,比如我们可以去好好的学习。去发展自己的爱好。平时注意锻炼身体,增强体质。

2019-07-17 17:29 匿名追问

接纳自己,这个是好的吗?

2019-07-17 17:32医生回答:

接纳自己的好的一面,也要接自己的不好的一面,然后才能去改善自己!

范玉松
范玉松 二级心理咨询师 擅长: 应激障碍、焦虑症、情感障碍、分裂症等。 帮助网友:19720称赞:3
微信扫一扫,随时问医生
2019-07-17 17:30:04 我要投诉

      病情分析:
      按照你叙述的情况,你很在意别人对你长相的看法,担心别人说你不好看,为此你很烦恼,很自卑。
      指导意见:
      其实,你的这种情况是由于你缺乏自信心造成的。你要培养自己的自信,要从一点点小事做起,对自己做的对的事情要给自己一个认可和鼓励,逐渐就能树立自信,有了自信心,你的这种想法就会得到改善。
      这个世界上每个人的长相都不同,并且在各自的眼里都会有不同的审美,只要你知书达礼,会帮助他人,在别人眼里你就是最美的。

王建荣
王建荣 二级心理咨询师 擅长: 情绪情感问题,个人发展,人际关系,抑郁症,强迫症 帮助网友:6713
微信扫一扫,随时问医生
2019-07-17 17:32:41 我要投诉

      病情分析:
      你好。可能是周围人对你表扬太少,才让你对自己不自信。爱美之心人皆有之,但太过分就会成为自己的心病,让人害怕任何负面的评论。
      指导意见:
      你现在处于青春期,心理发展有个重要任务就是要完成自我统一性。你要在心里有自己的真实形象,而且还有应付外面各种信息的能力,这样才能活得有安全感,不让自己心理散乱脆弱。
      以上是对“我很烦恼我长得漂亮还是不漂亮”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

晁沛
晁沛 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;精神分裂症;抑郁症;惊恐 帮助网友:20961称赞:1
微信扫一扫,随时问医生
2019-07-17 17:49:34 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的情况,可能是自己太在意别人的看法,缺乏自信心和勇气,给自己心理出现严重困扰,
      指导意见:
      现在你属于青春发育时期容易出现情绪和性格改变,需要自己冷静心情,不要在意别人的看法,不要刻意考虑太多问题,需要有自信心和勇气,多户外参加有意义的活动,放松自己,应该顺其自然。

高彬
高彬 二级心理咨询师 擅长: 儿童心理学;绘画心理学;青少年心理咨询等。 帮助网友:2264
微信扫一扫,随时问医生
2019-07-17 19:45:51 我要投诉

      病情分析:
      青春期这个年龄特别在意别人对自己的看法,也属于比较正常的,但不能过于在意,有些人可能不是漂亮,但她身上散发的自信的气质也许更吸引人。
      指导意见:
      青春期这个年龄特别在意别人对自己的看法,也属于比较正常的,但不能过于在意,有些人可能不是漂亮,但她身上散发的自信的气质也许更吸引人。

疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

降脂减肥片

降脂减肥片

滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,健脾豁痰...[说明书]

盐酸二甲双胍肠溶片

盐酸二甲双胍肠溶片

1.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其...[说明书]

医生在线免费咨询

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由