我也不知道我是不是抑郁了
健康咨询描述： 分手之后，一直失眠，夜夜哭，白天很平静，偶尔也会哭，但是一到晚上就崩溃的哭。没有食欲，就算吃了饭也会吐出来一点。现在还感觉脑袋昏昏的。对任何事情也提不起什么兴趣来
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过一段时间就好了。每天充实自己，找些有意义的事做，让自己忙起来，按时吃饭，规律睡眠，也可以看些鸡汤一类的文章，慢慢的就会忘了不快乐，往前看，前面有更优秀的人等着你，对你温柔以待！
根据你上传的资料，每个人的情绪对自己身体影响比较大，情绪不好，休息不好，会导致没有食欲，头脑昏沉。最好找亲亲人朋友进行倾诉，解除自己的心理负担，必要时可以找专业的心理咨询师咨询。
你好，依据你描述情况考虑你应该有轻度抑郁症表现，最常见症状是感觉难过和对曾经喜爱的事物失去兴趣。主要是心里调整，先找一些感兴趣的事做，让自己快乐起来。如果做不到需要去医院药物治疗。
以上是对“我也不知道我是不是抑郁了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，你的情况多考虑是情感受到刺激，心理承受能力较弱，情绪的巨大波动导致的异常
指导意见：
建议，可以自己安排一个行程，出去转转，避免自己一个人独处，或者和朋友一起谈谈，把情绪爆发出来
我这样现象一直反反复复的，这一年里出现过很多回，这一次比以往都要严重
那就考虑需要去医院看下心理医生。进行心理疏导的
病情分析：
你好，有时痛哭时间长的话会有缺氧的，也会引起头疼，建议还是到当地三级甲等医院的内科急诊做头CT.脑血流图，检测血压，看看是不是有器质性疾病。
指导意见：
根据您的描述考虑您心情总是很好，这种情况的话，首先要保持良好的心情。
指导意见：
不建议你长期的哭，这样的话对身体会造成一定的影响。头痛，考虑和您哭又直接的关系，您多观察一下，如果还是痛，建议您可以吃点正天丸。
病情分析：
你好，不要这样，需要过程，慢慢调理心情，人一生都会遇到烦恼的，你还年轻，相信你能找个更好的。
指导意见：
建议你多出去走走，给朋友聊天，你才20岁，以后能找个更优秀的，别担心，这也是给你一次锻炼，心里别有压力，早上出去跑步?，注意锻炼身体。慢慢调理心情。
谈了很多，最后是我走不出来，就像世界没有光了
慢慢调理心情，以前我也有这样经历，后来想开了，多找朋友聊天，有空出来玩玩，看看电视剧，早上跑步，以后会找个更优秀的。有问题及时咨询我，建议你关注我，慢慢给你调理心情。
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病情分析：
你好，由于分手，精神受到打击，引起了失眠，睡眠不足，人就昏昏沉沉，也没有食欲，对什么事都提不起精神。
指导意见：
建议你要振作起来，开始自己的新生活，面对现实，往前看，忘掉过去。如果是你提出的分手，你就和好如初。如果是对方提出的分手，你就不要为了不可能的事情留恋，失去自己的生活，是不值得的，要学会自我调整。
以上是对“我也不知道我是不是抑郁了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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