腰酸，睡眠质量下降，人疲惫

      指导意见：
      你好，根据你的描述，男性28岁，工作时间太忙，记忆力不好，一直有腰酸，平时做完按摩一觉醒来腰还是酸，性生活开始做起来有乏力感，有时勃起不硬，无晨勃，睡眠质量差，手足冒冷汗，考虑多为肾虚引起的，建议你服用六味地黄丸，刺五加片，饮食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物，多运动，保证睡眠时间。

      病情分析：
      根据描述症状考虑是肾虚，主要表现就是腰膝酸软，失眠，头晕头痛，乏力，盗汗，食欲不振，精神萎靡等。
      指导意见：
      建议去中医科诊治确诊以后可以口服补肾的中药治疗，平时要多吃补肾食品，比如牛肉，牛骨髓，猪肾，羊肉，枸杞子，腰果，黑豆，黑米，黑芝麻，大葱，洋葱，韭菜等。根据个人口味合理搭配，具有补肾壮阳的功效。平时要调整工作时间，保证充足的睡眠，避免劳累。

      病情分析：
      您好，就您的描述来看，您可能是有脑神经衰弱的问题，或者您可能是有慢性前列腺炎等疾病，这种疾病容易导致焦虑，失眠的症状，
      指导意见：
      您好，没有到医院检查，是无法确诊的，建议您到医院就诊，必要时需要做前列腺超声，前列腺液等检查的，
      以上是对“腰酸，睡眠质量下降，人疲惫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！