几乎可以三天睡不着觉

      病情分析：
      睡眠问题除了身体环境的因素之外，更多的与精神心理状态有关，比如生活中的某些事件，导致思虑过多压抑，焦虑紧张等等。
      指导意见：
      空闲时可以经常拍打头部力度以自己能够承受为宜，这个方法不仅可以缓解睡眠问题，还能够增强记忆力与理解力。另外就是要注意放松自己，多运动，勤放松，少思虑
      

      病情分析：
      你好，感谢你的信任。你几乎三天不睡觉，应该是有睡眠的障碍。请问最近是有什么事情让你觉得比较心烦，或者是压力比较大吗？人的情绪的问题也会导致失眠。
      指导意见：
      希望你保持平和的心态，放松的心情，多进行体育锻炼和户外活动，多做自己喜欢感兴趣的事情，转移紧张焦虑的情绪。保持正常的作息规律，不熬夜，不过多的看手机和电脑。吃清淡有营养的食物，情绪调整好了，睡眠情况就会有所改善的。
      

      病情分析：
      您好!失眠的诱发原因很多,如肝郁气滞,心脾两虚或心肾不交等.失眠以后又会引起许多躯体的不适如身倦乏力,食欲不振以及情绪不稳,心烦等症.
      指导意见：
      此病即顽固如果不系统调理治疗易发展加重，而又易反弹。此病影响您的健康，希望你抓紧治疗，不要在耽误了。最后衷心祝愿你早日康复!
      
      以上是对“几乎可以三天睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！