怀疑自己心理问题谢谢

      病情分析：
      您好！您这是有不良情绪的困扰。克服抑郁，需要自我调整。适量的运动可以帮助自己减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，如果自己坚持不下来，可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
      指导意见：
      要接触社会，多与人交往，不要闭门独处，自艾自怜，尽管开始内心会很勉强，但是坚持一段时间后负面的情绪感受就会被外部环境慢慢的消融。可以养成写日记的习惯，把日常的心境感受记载下来，这样可以形成一个内心疏导倾诉的习惯，有利于排解不良情绪。平时多读书。祝您身体健康快乐！

      病情分析：
      你这种情况属于结婚恐惧症，是一种婚前焦虑，是对自身及其配偶所形成的关系的担忧和顾虑，害怕和担心婚姻以及家庭方面的压力，包括潜意识存在的，和现实客观存在的方方面面。
      指导意见：
      首先只要合理对待，不退缩，正确的面对婚姻关系，婚姻焦虑是可以被消除或削弱的。其次随着社会关系的日益复杂，婚姻关系在合法化，自主化的同时也走向脆弱化，因此婚姻焦虑是不可避免的趋势。怎样面对婚姻是现代年轻人以及想结婚人士需要克服的心理因素。面对复杂的社会环境，只有保持对婚姻清楚的认识，保持良好的婚姻态度去面对婚姻，处理好婚姻前的家庭及其自身配偶的种种可能造成焦虑的问题，那么婚前焦虑从理论上还是可以被避免的。
      

      病情分析：
      你好。你这是婚前恐惧。想到可能发生的一些变化，内心不适应。一般情况下，在婚后逐渐缓解。不要担心，一切都会水到渠成。
      指导意见：
      建议你不要过度担心。结婚要有一个正确的认识，结婚看似是从一个人到两个人。实则是从一个家庭到两个家庭。包含了很多关系的变化。你可以逐渐意识到这一点。
      
      以上是对“怀疑自己心理问题谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述最近一直压抑。快结婚了，想到管别人叫爸妈，以后还要承受生孩子所付出的巨大痛苦。害怕他以后对你不好。
      指导意见：
      考虑你没有安全感。其实人与人之间是相互的，你给别人付出，对别人好。别人也会这么待你的。不能太自私了。建议平时适当活动，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外活动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人沟通，取得支持和帮助。必要时找心理咨询师面对面咨询疏导效果好。