咨询心理问题，怀疑自己精神有问题

      病情分析：
      根据你描述的问题，妈妈去世一个多月了，自从妈妈走后，自己一个人的时候总是哭，最近喜怒无常，暴躁很伤感，烦躁，胡思乱想，建议您做好自我调解，不好转到正规精神心理医院心理科做心理疏导。
      指导意见：
      建议您身心放松，控制好自己的情绪和行为，生老病死是自然规律，谁也逃脱不了，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，多做自己喜欢做的事情，转移注意力，多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，多和家人交流沟通，倾诉内心的压抑和痛苦，取得的家人的关心，支持和理解，作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，保证休息和睡眠。尽快从悲痛中走出来。
      

      病情分析：
      你好，重要亲人的离世无疑让个人心理产生创伤，针对你所描述的以上情况来看，考虑是心理方面出现了一定的问题，这也是亲人离世所造成的一种心理应激反应。
      指导意见：
      首先自己需要从心理方面进行调节，正确的认识生老病死乃人之常情，这是自然规律，没有任何人可以打破自然规律，逝者已逝，生者需要接纳这个现实，你之所以出现以上情绪不稳定的状况，主要是针对亲人的离世不能够接纳。必要时可选择心理咨询，或者是就医医院精神心理科。
      

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，这种情绪反应属于居丧。也就是说失去亲人以后一时接受不了现实而出现的身体生理、心理、精神上的反应。
      指导意见：
      这种情绪反应对大多数人来说，在亲人过世后这种心态是一个非常痛苦的必经过程。再说你还不到40岁就失去了母爱，此此时此刻的心情是非常为理解的。建议不要为此考虑的过多，出现这些负面情绪，不属于心理问题。建议尽量的减少独处，平时多与朋友交流沟通，倾诉自己的思念之情。平时尽量减少独处，多到外边走走，也可以找些自己喜欢的事情去做，转移注意力，每天生活的充实起来，这样心情会好受些。当然悲伤也是疗伤的一个过程，但是需要时间去疗愈，大约要在一年半左右这种心态才会逐渐好转。
      
      以上是对“咨询心理问题，怀疑自己精神有问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！