下午上班总犯困，什么能提神
健康咨询描述： 下午吃完饭总是困，困的不行，迷迷糊糊的，但是我上班不能睡，而且白天睡晚上我就睡不着，白天什么办法能提神，
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医生回复区
病情分析：
根据你的描述，不排除有神经衰弱等的可能，建议你前往正规中医医院就诊，明确一下具体情况，然后给于相应的中药调理治疗。
指导意见：
平时要注意加强自我护理，注意膳食营养均衡，养成良好生活习惯，合理安排作息时间，注意劳逸结合，避免过度劳累。在工作之余可以进行一些适度的活动，让自己能够身心放松。每晚临睡前可以用温热水泡脚，促进血液循环，避免长时间穿高跟鞋。
这么严重，下午犯困是神经衰弱？我就下午这一会，睡一会有好转，有时迷迷糊糊不愿意起
不排除这种可能性，但是具体情况需要去医院面诊才能明确。
我妈有精神病，更年期好长时间，这个和我有关系吗
家人有精神方面的疾病，可能会对您造成不同的心理压力。
我白天不睡觉晚上睡可以吗，我晚上加班的时候少
您好，建议您在医生的治疗下慢慢调整自己的作息时间，让自己能够有好的睡眠质量。
病情分析：
按照你叙述的情况，你在中午吃完午饭之后，下午上班的时候总是犯困，迷迷糊糊的，白天如果睡觉，晚上就睡不着。
指导意见：
建议你要有规律的作息时间，生物钟要稳定，白天尽量控制自己不要睡觉，如果白天睡着了，晚上睡眠不好会影响身体健康，因为晚上的时间就是养精蓄锐的时间，如果睡眠不好会使各系统功能紊乱，出现各种疾病。
对的，但是我控制不住，迷糊的眼睛睁不开
也可到中医类别的医院去就诊，通过号脉，医生会为你做出明确的体质辨识，然后根据你的体质，为你开具一些汤药进行调理。
病情分析：
现在正值暑季，天气炎热，多数人夜晚睡眠不好，从而影响到白天的状态，以至于出现乏力、困倦的症状。
指导意见：
建议你养成规律的作息时间，白天可以利用午休时间睡个午觉，即使睡不着，也可以起到养精蓄锐的效果。另外在特别困的情况下可以喝杯咖啡提提神，或者使用清凉油，都可以达到提神醒脑的效果。
以上是对“下午上班总犯困，什么能提神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
清凉油摸太阳穴吗
是的，有走珠清凉油，擦到太阳穴上，可以起到提神醒脑的效果，可以试试。
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