经常手淫怎么办以及如何补精

      病情分析：
      你好，根据您的描述，您不要有太大压力，像这种情况一定要戒掉手淫的习惯，长期手淫肯定会给身体带来伤害的，所以说一定要克制自己。
      指导意见：
      希望我的回答可以帮助你，如果有疑问的话，欢迎您再来咨询。
      

      你好，很乐意为你服务，根据你描述的事情经过和临床表现。你这种情况下只能靠你自己，精神上注意，只能彻底的戒除手淫，分散这方面注意力。同时多参加户外活动，提高身体素质。可以口服一些肾宝口服液，金水宝胶囊和蜜丸等进行调理。
      

      首先要及时戒除不良习惯，多吃黑色食物黑芝麻黑豆之类的东西适当运动提高自己的身体素质避免熬夜平时作息要有规律，尽量不要独处，慢慢可以恢复的
      
      以上是对“经常手淫怎么办以及如何补精”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：根据您的描述内容：频繁的手淫，使泌尿生殖系统长期处于充血，局部免疫力下降，身体疲乏无力，腰膝酸软，学习、做事注意力不集中，容易失眠多梦，进而引起尿道炎，前列腺炎，精囊炎等。长期手淫次数太频繁，性神经过度兴奋，久之导致性神经疲劳，引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等。另外手淫时，贪图射精的快感，时间很短就会射精，长期这样，就会使性反射时间缩短，引起习惯性早泄。多学习知识，培养其它方面的情趣，转移注意力，戒掉手淫。
      指导意见：
      您好：根据您的描述内容：频繁的手淫，使泌尿生殖系统长期处于充血，局部免疫力下降，身体疲乏无力，腰膝酸软，学习、做事注意力不集中，容易失眠多梦，进而引起尿道炎，前列腺炎，精囊炎等。长期手淫次数太频繁，性神经过度兴奋，久之导致性神经疲劳，引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等。另外手淫时，贪图射精的快感，时间很短就会射精，长期这样，就会使性反射时间缩短，引起习惯性早泄。多学习知识，培养其它方面的情趣，转移注意力，戒掉手淫。
      

      您一定要戒掉手淫的不良习惯，如果经常手淫的话会容易引起前列腺炎，睾丸炎，精索静脉炎的疾病，平时要注意保持局部的清洁卫生，多锻炼身体能够改善病情症状，增强体质。