健康咨询描述: 晚上经常睡不着觉,就算闭上眼睛脑子想一些乱七八糟的东西,躺在床上翻来覆去两三个小时都睡不着,有时后面冒冷汗,晚上有时起夜上洗手间两三次,容易口干,有尿频尿急
从以上情况开始分析,表现为入睡困难伴随着尿频尿急口干出冷汗等不适症状,个人分析需要考虑可能是焦虑障碍的表现,建议可以考虑去当地医院精神卫生中心就诊,接受心理测评检查和常规精神检查。
引起失眠的人有很多,一方面与精神心理因素有关,例如说不良情绪的影响,另一方面也与躯体因素有关,例如体质差,平时缺乏运动。建议保持平常心态,增强体质,养成良好的睡眠习惯,严重的建议在医生的指导下药物治疗。
病情分析:
你好。从你所说的情况来看,你应该是,有一些焦虑的症状。脑子总是想些乱七八糟的东西,容易口渴,经常得上厕所。这都是焦虑所引起的身体上的症状。总是睡不着觉,失眠多梦,应该是有睡眠的障碍。
指导意见:
希望你保持平和的心态,放松的心情,多进行体育锻炼和户外活动,多做自己喜欢感兴趣的事情,转移紧张焦虑的情绪。我会珍惜自己,爱自己,坦然自信的面对生活和工作。焦虑的情绪调整好了,失眠,口渴,尿频的等等问题都会有所改善的。
以上是对“长期失眠多梦的患者。。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
大脑在兴奋的状态下是不能立即安静下来的,也就会相应的出现胡思乱想的症状。人在睡不着时频繁起夜,喝水是正常的反应,不用过于在意。
指导意见:
对于失眠症状,要及时进行调整。可以考虑从自身的生活习惯着手,养成规律的作息时间,睡前不看刺激性的影视画面及书籍,避免饮用咖啡、浓茶等饮品,热水泡脚或洗个热水澡,如果没有改善,就尽快去精神专科医院进行睡眠调整。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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