指导意见:
您好,建议您尽量不要吃含有过多脂肪的食物,比如油炸食品、肥肉、肉汤等,不要饮用碳酸饮料以及含糖量过高的饮料、果汁,坚持锻炼,慢慢体重可以降下来的。
喝粥吃饭可以吗,听说不能吃糯米、请问糯米跟饭有什么区别吗,那到底可不可以吃饭,会不会胖啊,好纠结
米面食物属于碳水化合物,是给身体提供能量的来源,应适量进食,同时注意适量活动。
好的谢谢~~
您好,不客气。
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的一种行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险,也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。通过饮食减肥需坚持健康合理的原则,注意蛋白质、微量元素的摄入,同时配合适量的运动,才能达到最好的效果。提醒女性患者不要在经期进行节食减肥,经期减肥若处理不好,容易对健康造成伤害。
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