本人偏胖请问吃下面食物可以减肥吗

      可以的，减肥过程中，不应该节食，要在保证营养的均衡摄入进行减肥，如保证三餐的正常，可适量减少摄入量，但不能不吃，如米饭、馒头都应正常食入。以早上吃饱、中午吃好、晚上吃少为减肥的饮食要求。其实，早餐吃得再多，对身体体重的影响几乎是没有的，所以若将一天食物的大部分摄入量放在早上，对减肥是有不错效果的。
      

      病情分析：
      你好，这个可以减肥的，但是具体效果不好判断的，你最好是监测体重变化
      指导意见：
      建议您平时注意科学减肥，通过增加体育短剑和控制饮食摄入来减肥，平时多吃粗纤维食物，不要过度节食
      

      病情分析：
      根据你的描述，你偏胖，问吃这款牛油果素沙拉不是由蛋黄酱和沙拉酱做的，是用青柠油醋汁做的，能不能减肥。
      指导意见：
      给你的建议是，感觉你吃的这种食品还是挺多的，少吃一些应该能减肥，如果吃多了还是对减肥没有帮助，平时吃饭的时候少吃主食，适当的吃蔬菜水果，饭后多运动，坚持下去才能有效果。
      
      以上是对“本人偏胖请问吃下面食物可以减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！