入睡困难睡眠轻容易醒

      病情分析：
      根据你描述的情况，入睡困难，睡眠质量差，持续时间如果比较长了，考虑是失眠症，需要进行药物治疗，另外，平时多进行体育锻炼，不要给自己过大的压力，有豁达的心境。
      指导意见：
      根据你描述的情况，入睡困难，睡眠质量差，持续时间如果比较长了，考虑是失眠症，需要进行药物治疗，另外，平时多进行体育锻炼，不要给自己过大的压力，有豁达的心境。

      病情分析：
      年轻人出现失眠通常不是器质性问题，多数和生活事件有关吧，比如考试，找工作，家庭等。当得不到即使调整，慢慢的也就成了习惯了吧。
      指导意见：
      轻人出现失眠多数和压力有关，比如工作、家庭人际关系等方面。安眠药只是单纯的助眠，不能改善情绪。可以和心理咨询师进行沟通将压力宣泄出来，睡眠自然也就好了。

      病情分析：
      朋友你好，看了你的描述，理解你的感受。你描述自己有入睡困难，睡眠比较浅，有时候会感觉很疲倦，但还是睡不着，这种情况有可能是神经衰弱造成的，可以服用一些谷维素。
      指导意见：
      针对你描述的情况，建议你在日常生活中注意劳逸结合，遇事不钻牛角尖，可以多做一些户外锻炼，多吃一些补脑的食物。
      以上是对“入睡困难睡眠轻容易醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！