健康咨询描述: 晚上入睡困难,明明挺困。就是睡不着。脑子里想这想那。睡得晚,醒的早。然后白天就没精神头晕脑胀,怎么改善?
睡眠障碍,如果这种情况时间比较短的话,可以选用苯二氮唑类药物,比如像安定或者艾司唑仑,短期内服用不会出现依赖性的。另外同时建议当地中医在辨证的基础上,调理一些中药来进行治疗,从根本上调理一下体质。
这种情况有的时候休息不好,熬夜,劳累紧张焦虑,压力大等情况也都是能够引起的,嗯,睡前听一听舒缓的音乐,喝一杯温牛奶热水泡泡脚,看一下具体的回复情况,嗯,可以配合一些安神的药物进行治疗。
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