才18岁严重失眠睡不着觉

      病情分析：
      你已经一个月左右了，根本睡不着，早上七八点才能睡着。这属于严重的失眠情况。失眠和身体因素有关，也和精神心理因素有关。长时间失眠对身体影响很大的。
      指导意见：
      建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗。医生会让你做相关生理检查，并做一些心理量表。很可能需要吃些镇静安眠的药，并接受心理疏导。

      病情分析：
      如果自身的内在情绪过多，精神压力过大的话，是有可能会影响到你的睡眠的，睡眠时间颠倒也会影响。
      指导意见：
      建议你目前这种情况，你需要使用助眠的药物，安神补脑液或酸枣仁口服液，白天需要多出去运动，锻炼，消耗体力，白天的睡眠尽量不要超过一个小时。

      病情分析：
      18岁的年纪。严重失眠一个月。早晨七八点才能睡着。那整个夜里，你是在床上躺着还是在看书或者干别的呢？
      指导意见：
      首先，纠正生物钟，取消午休，白天无论多么瞌睡都不睡，晚上才睡。不要在床上看书或者工作，床是用来睡觉的地方，只有瞌睡的时候才上床，而且一上床立马睡觉，逐渐养成条件反射。加强体育锻炼，增强体质。关灯关窗，调节室温，营造有利于睡眠的物理环境。如果因为某些心理困惑而失眠，可以考虑求助于心理咨询师。
      以上是对“才18岁严重失眠睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在神经衰弱的倾向，这与你精神压力过大、过于疲劳、不良的生活习惯等都有一定的关系。
      指导意见：
      针对这种情况，建议你尽早就诊于正规医院的神经内科，经检查后在医生的指导下服用一些调节神经的药物加以治疗。另外，平时也要进行积极的自我调节，不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态，避免思虑过多。在饮食上不要食用兴奋性、刺激性和不易消化的食物。晚上入睡前可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来帮助入睡。

      病情分析：
      你这个情况从中医讲还是气血所导致的，脑髓失养所导致的失眠的。
      指导意见：
      这个情况中医调理比较好，当面看看舌苔脉象，你自己生活方面养成良好的生活习惯，当然要放下心思

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现失眠的现象已经有一个月的时间了，引起失眠的原因有很多，首先寻找原因然后进行调节。
      指导意见：
      建议你生活工作或学习中不要有太大的压力，养成良好的作息习惯，生活要有规律，睡前不做剧烈运动，不玩刺激性的游戏，那样大脑处于兴奋状态也容易引起失眠，睡前可以用热水泡脚，促进血液循环有助于改善睡眠，躺在床上闭着眼睛听听轻音乐，使自己全身处于放松的状态，必要时可以服用一些镇静安神的药物。