连续3天2点以后睡觉

      你这种坏习惯不好，应该适当的调整一下。应该一般在10：30之前睡觉，就比较好，就不算熬夜了。你这种情况，因为熬夜又天天玩手机，电脑怎么会眼睛发胀，酸痛的。把你这个不良的习惯改一下，少玩手机，少看电脑，适当运动增强体质，争取在10：30之前睡觉。
      

      不排除猝死可能，每年都有几个医疗行业的同事因为加班熬夜过世，你还年轻，应该把时间精力安排给学习和体育运动，看电视玩手机只是适当的放松，你慢慢调整时间，每天比前一天早半小时睡觉，早上闹钟设定慢慢调到7点起床，中午午休不超过半小时，睡前不要玩手机看刺激电视，会慢慢调过来的
      
      以上是对“连续3天2点以后睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答。看了您的情况，连续三天2点睡觉，这样熬夜对身体不好，但是猝死的可能性不大。每天晚上11点之前睡觉，不算熬夜。经常熬夜会诱发各种疾病，建议还是早睡早起，养成良好的睡眠习惯。祝你一切顺利。
      

      病情分析：
      你好，熬夜猝死的几率不大，但对身体健康是非常不利的，会引起免疫力下降、精神状态不佳等问题。
      指导意见：
      你需要改善你的休息时间，最好在晚上十一点之前睡觉，早上六点之前起床。为了预防晚上睡不着，早上不要起床太晚。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，连续3天2点休息，有黑眼圈，皮肤差，建议，不要熬夜，在10点之前休息。
      指导意见：
      适当运动，注意休息，放松心情，休息前不要饮用浓茶、咖啡。清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜和水果，忌食辛辣和刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况来看一定要改正你现在的生活习惯，做到规律饮食，按时睡觉和起床，只有这样，你的肤色和其它的身体机能才能变好。
      指导意见：
      没有异常情况下每天晚上在10点之前睡觉，不要超过11点，早上尽量在8点起床，控制看手机的时间。
      
      以上是对“连续3天2点以后睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！