准备备孕怀小宝宝，需要怎么做，怎么调理

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况和你提出的问题。备孕期间，首先男女双方要了解自己的身体状况。女方需要知道你的卵巢功能排卵情况和你的输卵管是否通畅。男方需要做一个精子常规的检测。
      指导意见：
      建议你双方在确定身体双方都健康的情况下，可以从饮食上注意。女方在怀孕的前三个月要口服叶酸。男方要戒烟戒酒，生活要规律。
      

      病情分析：
      您好，从优生学的角度来说，在备孕前男女双方均要去全面的检查下，确保双方的生殖健康才行。
      指导意见：
      而备孕期间，男方要戒烟限酒，饮食上以清淡为主，双方尽可能的保持良生的生活起居习惯，不过度的疲劳或是熬夜等行为，女方要备孕期间可以服用叶酸片，一直服用到怀孕第三个月末才行。
      

      病情分析：
      你好，夫妻双方在备孕前或备孕期间最好是先到医院优生优育科做全面检查。双方要注意做好孕前检查了解夫妻双方身体是否健康？
      指导意见：
      在备孕期间要注意不要饮酒，熬夜，抽烟，乱吃药等，在怀孕前3个月就要考虑补充叶酸了，备孕期间多注意营养，平时适当锻炼增强体质，养成良好的生活习惯。
      
      以上是对“准备备孕怀小宝宝，需要怎么做，怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从你的病情描述上看，备孕期间你要做b超妇检看有没有妇科炎症。要化验肝肾功能，甲功，传染病筛查，抗病毒四项。
      指导意见：
      你好，建议你现在口服叶酸片，男方戒烟戒酒，生活有规律，不要熬夜，多运动多锻炼身体增强机体免疫力。