健康咨询描述: 医生你好,我89年的女生。从我懂事起就一直便秘,平时2-3天一次大号。有时候会时间到4天。严重的时候心浮气躁,很想发火,肚子堵的难受,如果三天还没解大手,我就会加强运动,多吃苹果香蕉,但是效果一般。之前试过用红豆薏米粉代餐,但是拉出来的很稀感觉没通透。吃了类似泻药的通便药,结果上厕所太频繁,到后面拉的是水,也很难受。有什么办法吗?因为便便,肚子很大,肥肉好多,也很影响形体,越来越懒,不想动,总感觉没有精力,每天都好累的感觉。有时候还会口臭
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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