健康咨询描述: 我想问喝水会胖吗?我在减肥,食量减一半。饿时会喝很很多水。但是又很少排便,而且粑粑是一颗颗的了。是不是有问题?
您好,您的问题是这样的,根据您的描述,您目前正在减肥期间,食量比较少,喝水比较多,大便比较少,考虑是与您进食少有关系的。建议您减轻体重,以运动为好的。适量的控制饮食的,少食油炸食品和含脂肪类高的食物,少吃甜食的,建议您餐后适量运动的。
病情分析:
你好,很高兴为你解答问题,根据你的叙述减肥期间喝水多,排便少,大便干燥的问题
指导意见:
你好,根据你的描述可能与饮食结构变化有关,建议你适量补充蛋白质类瘦肉牛奶鸡蛋鱼等,补充蔬菜水果,缓解便秘,每天饮水量最好2000毫升左右,每天坚持运动如快走慢跑游泳跳舞等,慢慢会改善的。
病情分析:
水分没有热量,喝水是不会发胖的。喝水会发胖只有两个原因:第一、你喝的水有热量,例如含低糖的饮料。第二、你的肾脏和其它与水分代谢有关的器官,可能有问题:例如肝脏不好、心脏不好或肾脏有病,这样才可能因为喝太多水而发胖。
指导意见:
但是这种发胖是水分的滞留而不是脂肪的增加,只要针对疾病加以改善或是短暂使用利尿剂就可解决。想减肥的朋友还是要多喝水,千万不要被这种观念所误导而不喝水。
以上是对“减肥期。喝水多但不很少排便”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,希望我的回答能帮到您。减肥期间,喝水很多但是很少排便。大便很干。平时大便正常?还是经常便秘?
指导意见:
建议您,清淡饮食,多喝水,适量进食新鲜蔬菜水果,顺时针按摩腹部,晨起空腹喝一杯蜂蜜水。多吃青菜,香蕉,火龙果,黄瓜,梨等食物,饭后散步,增加运动量。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,减肥期间多喝水,问可以吗?
指导意见:
减肥主要是管住嘴迈开腿,多吃水果蔬菜,不吃零食,不吃油炸食品,以靠多喝水来减肥是不科学的,水虽然不含热量,但是它能够冲淡胃液,影响消化,影响健康,因此减肥期间要合理喝水。
病情分析:
你好朋友,你这种情况如果你有肥胖的话,主要考虑就是胃肠功能,消化功能不好。
指导意见:
你现在吃饭比较少喝水很多,但是你的大便还是干燥的,那说明你胃肠蠕动不好,所以形成了肥胖,建议你调理一下胃肠蠕动。
请问怎么调理要去看医院吗
对了,你可以去医院检查看一下,如果是胃肠道问题的话,你找胃肠科医生调理一下。
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