起床后腰酸痛，白天没精神

      病情分析：
      您好，您的这种情况可能是由于肾阴阳两虚引起的，既有肾阴虚所致的长白发，腰酸痛，又有肾阳虚所致的没有精神，疲惫等症状，建议您可以吃点阴阳双补的五子衍宗丸调理一下，您还年轻，平时注意生活和情绪调节，按时休息不要熬夜，加强运动，放松心情，控制压力，如有手淫要戒掉，适度节制性生活次数，少饮酒，少吃辛辣刺激及寒凉食物，平时可以多吃点黑色补肾食物如黑芝麻黑豆核桃韭菜等，也可以用枸杞，淫羊藿泡酒喝
      指导意见：
      

      病情分析：
      根据你的描述，从中医角度角度上讲属于脾肾两虚的症状，需要就诊于医院给予相关治疗。
      指导意见：
      建议到医院中医科行相关治疗，可以服用中药治疗，以健脾补肾为主，可以服用脾肾两助丸、桂附地黄丸，也可以给予食疗，如山药、姜类、枣类、黑芝麻、黑豆等食物，避免食用辛辣刺激性食物，避免劳累及熬夜，避免情绪刺激，适当增加运动，定期复查。

      病情分析：
      你好根据你所描述的情况看来，你平时的时候是否经常熬夜或者是工作压力大，除了腰酸有没有别的症状了
      指导意见：
      如果经常熬夜就一定要改正不良的生活习惯，头发白可以从食物补充，多吃含有黑色素多的食物黑米黑豆黑芝麻，腰酸可以吃点六味地黄丸
      
      以上是对“起床后腰酸痛，白天没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，早起腰酸痛，白天没有精神，长白头发，如果没有其他不适，属于肾气虚弱，精神压力太大所致
      指导意见：
      可以服用金匮肾气丸。平时可以多吃黑色食物如黑木耳，黑豆，黑芝麻，可用何首乌，黑枸杞，熟地，当归泡酒喝。服药期间忌辛辣油腻禁烟酒。保持愉悦心情。要注意节制性生活。少熬夜。望此建议对你有所帮助。