健康咨询描述: 最近一周时间,白天困,但是也难睡着,晚上睡不着,感觉身上乏力,关节疼。 心里总觉得发热,燥热,最近一段时间,心情不好,忧虑,怎么样才能改变这种状况,吃点什么药物治疗
病情分析:
你的症状表现考虑是出现了五心烦热的情况,这是中医上的一种病症,指的是两手两足心发热,并自觉心胸烦热。多由阴虚火旺、心血不足,或病后虚热不清及火热内郁所致。
指导意见:
在治疗方面应该使用滋阴降火,清热养阴,清肝理脾等法,可选用清骨散、升麻散、竹叶汤、逍遥散、茯苓补心汤、知柏地黄丸等。另外希望你平时一定要尽量多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果。
这两天,下巴和嘴角还长了痘痘,就是感觉夜晚有点兴奋,睡意全无,晚上我喝了点牛奶也不行
如果躺在床上胡思乱想、辗转反侧超过20分钟,仍然无法入睡的话,那么这时候就不要刻意强迫自己去睡觉了,干脆起来去做一些单调乏味的事情,等到做的累了困了,然后倒头就睡。
病情分析:
你最近一周经常出现白天困倦了,发力晚上睡不着的现象,而且关节还疼,总觉得心情忧郁。
指导意见:
最近一段时间,天气温度,一直在高温徘徊,所以每个人都感觉到有些焦躁不舒服,如果长期待在空调的房间对逛街也没有好处,所以可以让自己适当的做一些体育锻炼活动。如果你一个周了还没有好的睡眠,可以考虑用一些催眠的药物,安定,佐匹克隆等。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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