健康咨询描述: 总感觉自己有心理病,可能有抑郁症了,我也说不准。就是感觉自己的思想有点问题,特别的极端。
病情分析:
20岁青年女子,感觉自己存在某个方面的心理问题。抑郁的核心症状是意象低落,情绪悲观,不想与人交流,缺乏愉悦感,行动没有动力。严重的还会出现厌世,自残自杀等行为。
指导意见:
如果发现自己确实有抑郁的苗头,要抓紧找专业心理医生介入,首先找到负面情绪对应的心理根源,有针对性的化解,不合理认知学习一些负面情绪的转移和控制技术。平时要尽量多与人交流发展兴趣爱好,多做一些自己容易成功的事情,从中体验自己的能力和价值,激发更多的愉悦感和自信心,希望你的心情能够尽快好起来,这个平台上的心理医生都愿意来帮助你。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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