长时间低头玩手机后颈有个包

女 | 23岁 2019-07-28 17:13:04 2人回复来自

健康咨询描述：我长时间在玩手机，然后时间长了后景就有个包了，我想这个包能不能就是说有什么方法可以去掉吗？

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你好，根据你身体出现的临床表现情况，考虑的是局部组织正常的骨骼病变，但是有关，有必要到骨科检查一下身体的情况是否正常，及时针对性调理身体。避免过度疲劳。

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2019-07-28 17:47:10 我要投诉

      病情分析：
      据你描述的情况考虑是人们俗称的富贵包。是有长期不正确的姿势，如长期低头玩手机等原因引起的。
      指导意见：
      建议你平时要避免长时间低头玩手机。锻炼颈部肌肉，做仙鹤点头的动作，可以有效锻炼颈部肌肉筋膜。