易烦易怒爱哭睡眠不好。

      根据描述目前存在一定的情绪问题，例如情绪低落或者心烦，情绪不稳定，容易激惹。一方面与精神心理因素有关。例如容易受环境因素的影响，另一方面也有个性有关，严重者需要心理治疗或者药物治疗。

      病情分析：
      你现在内心里有一种情绪需要排解，所以建议你找一个人谈谈，也可以找一个心里咨询师谈谈，这也是一种排解方式，同时每天坚持运动。
      指导意见：
      你现在内心里有一种情绪需要排解，所以建议你找一个人谈谈，也可以找一个心里咨询师谈谈，这也是一种排解方式，同时每天坚持运动。

      病情分析：
      根据你叙述的情况，你最近一个月心情不好，总是爱烦躁，并且睡眠不好，有时想事情就会哭。
      指导意见：
      根据你的叙述，我判断你像是抑郁情绪。建议你尽快当地的精神类专科医院或精神卫生中心的心理科去就诊，医生会根据你的情况，通过问诊和问卷测试，对你做出明确诊断，然后为你制定治疗方案，采取治疗措施。
      以上是对“易烦易怒爱哭睡眠不好。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！