心情烦闷易怒睡眠不好

      指导意见：
      下列症状的5条或5条以上（其中第1条和第2条是必须具备的），且持续2周以上，患者自感痛苦或患者的社会功能已经收到严重影响。症状包括：
      1.情绪抑郁。
      2.对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦。
      3.体重显著下降或者增加。
      4.失眠或者睡眠过度。
      5.精神运动性兴奋或阻滞。
      6.疲劳或乏力。
      7.遇事皆感毫无意义或自罪感。
      8.思维力减退或注意力涣散。
      9.反复出现死亡或自杀的想法。
      考虑是抑郁症的可能性很大
      

      病情分析：
      从你的表述来看，你的情绪处于焦虑的状态。焦虑情绪的时候就容易心烦气躁，易怒失眠。
      指导意见：
      情绪焦虑的时候，可以去网上找一些舒缓的音乐，听一下。在一些APP上，有一些放松练习，或许对你有一些帮助。如果焦虑情绪持续时间很长，焦虑状态持续不得缓解，建议去三甲医院心理科进行全面的检查，听取医生的建议进行系统的诊疗。