健康咨询描述: 就一点刺激或者平常很平常的时候,自己开始发脾气,然后就开始打自己,就开始哭,还天天失眠根本睡不着,想心静下来,可是根本不行,一点用都没有,也不想跟任何人讲话,觉得自己做啥都是不好的,就自己觉得可能他们也不想理我那种,也没想过可以活到以后那种。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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