做噩梦，有点失眠怎么办

      这个主要是考虑有睡眠不佳的及压力过大的情况，有无其他不适的症状，可以出去旅游下或者找自己的好朋友聚聚，转移下注意力。慢慢就会好转的。不要喝浓茶及咖啡。
      

      梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住梦的内容，多数是与自己的经历想的事情，以及看到的事情有关系，噩梦多属于紧张焦虑，或者是遇到了压力的事件等造成的，你这种情况主要是辞职以后可能有一点紧张，焦虑，或者是压力。硬起来的所以如果你现实生活中真的焦虑的话，可以去做个心理的治疗，也可以自我调整。
      
      以上是对“做噩梦，有点失眠怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您的失眠与您辞职心情不好有一定的关系，可以用药，同时还要自我调整。
      指导意见：
      建议您可以服用朱砂安神丸或是柏子养心丸，同时要注意生活规律，稳定情绪，注意锻炼身体，慢慢就会改善的。
      

      病情分析：
      你好，你这个话可能是你的工作压力太大，再加上这个情绪激动。情绪波动比较大。
      指导意见：
      这个的话，我建议你平时适当锻炼身体，增强体质。晚上睡前可以喝杯牛奶，不要想太多，保持心情舒畅。