这两天总是犯困，昏昏沉沉的

      病情分析：
      是的，这个与你最近的情绪状态有直接的关系，如果持续的情理压力大，情绪激动是很容易导致头脑昏沉的症状表现的。
      指导意见：
      建议您尝试进行一下放松情绪调节，比如说多参加一些兴趣爱好活动，适度的运动运动都可以帮助放松，或者是找身边的人倾诉一下。

      病情分析：
      你最近几天心情不好，还有处于高度紧张激动的状态，那这肯定是对身体形成直接的影响，所以你出现了这种萎靡不振的情况。
      指导意见：
      虽然你也比较年轻，但也是三十而立了。你需要增加更多的成熟稳重，要学会沉住气不急不躁，遇事不激动，即便有紧张，但也要学会在尽短的时间内平静下来。

      病情分析：
      31岁男子，最近心情不好，容易激动，白天犯困，考虑存在焦虑情绪障碍，并引发躯体化症状。建议找专业的心理医生进行咨询，适当降低对某些方面的期待要求，积极调整自己的情绪，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突
      指导意见：
      建议对某些事物要降低过度的反应，不要进行错误归因，也不要产生不必要的联想和对照，适当降低标准要求，接受自己和他人的缺点，学会具体事务的妥协和退让。希望您的心情能够早日好起来！这里专业的心理医生都愿意帮助你的！
      以上是对“这两天总是犯困，昏昏沉沉的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，如果可以排除身体疾病影响，你的这种躯体症状多考虑与精神压力过大、负面情绪过多有一定的关系。
      指导意见：
      针对这种情况，建议你进行积极的自我调节，平时不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态，可以适度做一些放松身心的事情来调整情绪状态。如果难于自我调节，建议就诊于正规医院的心理门诊，接受系统的心理治疗。

      病情分析：
      你这种情况是因为精神紧张和压力大造成的，现在就注意调理，短期内不会对身体影响的，但是长期这样容易导致神经衰弱，你可以观察一下，如果没有好转可以去医院看看。
      指导意见：
      你这种情况是因为精神紧张和压力大造成的，现在就注意调理，短期内不会对身体影响的，但是长期这样容易导致神经衰弱，你可以观察一下，如果没有好转可以去医院看看。

      病情分析：
      嗯，情绪状态会影响人的睡眠质量，如果情绪特别低落，人就会显得没精神，做什么都提不起劲的。
      指导意见：
      早上起来的时候做个简单的运动，比如慢跑一会或者是做个四肢运动来促进血液循环，让自己精神振奋起来，然后中午补个小觉，半个小时到一个小时这样就可以的。

      病情分析：
      你好，根据你的描述来看，你的情况和最近心情和心理压力过大有一定的关系。精神高度紧张状态下，容易出现易疲倦，犯困，昏昏沉沉的状态。
      指导意见：
      建议：通过转移注意力或者一定的减压方式来减轻心里的压力，学会放松心情。可以多参加一些户外活动，听些舒缓的音乐，睡前喝杯牛奶，泡泡热水脚，找朋友出去走走散散心对你都会有所帮助的。
      以上是对“这两天总是犯困，昏昏沉沉的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你现在睡眠还可以的情况下，依然犯困的情况，考虑是和你心情紧张，压力过大，以及个性的因素都有关系。
      指导意见：
      建议你平时要多与家人朋友沟通交流，释放心中的压力，烦恼及不良的情绪，平时要坚持锻炼身体，增强体质，多做户外运动，多参加集体活动，减轻自己的压力，放松自己的心态，不要自我要求过高。