小腿跑步一直酸痛，有一周了
女 | 32岁 2019-08-02 07:48:58
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健康咨询描述： 因为太久没跑步了，前段时间就去跑了十天，后来小腿大腿一直酸痛，近期没跑了，也一直酸痛感，有一周多了，
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2019-08-02 07:55:47 我要投诉
目前存在小腿酸痛的情况，考虑与你跑步后肌肉劳损有关，建议平时注意休息，避免劳累受凉，可以局部热敷理疗，口服非甾体类镇痛药等，锻炼身体要适量，慢慢增加活动量。
2019-08-04 11:30
ask60043941n2
追问
腿酸还要继续运动吗
2019-08-04 12:09医生回答：
可以适当运动，不要突然活动量过大，开始锻炼时，慢慢增加活动量。
赵衍听 山东国欣颐养集团枣庄中心医院 副主任医师
擅长: 各类创伤骨折，关节疾病，腰椎间盘突出，骨肿瘤，关节
帮助网友：17090
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2019-08-02 07:50:10
你好！考虑活动过多后无氧代谢增加，乳酸堆积过多，引起肌肉酸痛，治疗方法：减少活动，近期多休息，适当按摩理疗，局部多热敷、多烫洗，不负重性功能锻炼，如果效果不良，建议核磁共振检查。
2019-08-04 11:30
ask60043941n2
追问
腿酸还可以继续运动吗
2019-08-04 21:31医生回答：
减少运动！
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