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病情分析：
咨询者为33岁青年男子，夜间睡不着，属于失眠症状表现，考虑神经衰弱、精神压力大等原因。建议调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。
指导意见：
卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动，热水泡脚、做头部按摩，并吃一点甜食，因为轻微的疲乏感和饱胀感，有助于加快进入睡眠。也可以在医生指导下服用安神补脑液或刺五加来进行改善。不要把睡眠本身看得过重，提前担心自己晚上会睡不着，往往越想越睡不好。如夜间醒来，不要多作思考，否则大脑会越来越清醒。
病情分析：
失眠主要是入睡时间短，入睡困难，早醒醒后不宜入睡，症状两周以上就可以确诊，失眠有很多种，有躯体疾病导致的有季节交替导致的，也有精神刺激导致的
指导意见：
建议你首先去医院就诊，查血，甲功等排除，因为贫血，甲亢或者是躯体疾病导致的失眠，如果没问题，那么就有可能是姐姐交替，或者是精神压力大导致的，可以吃谷维素和维生素B1改善
病情分析：
33岁男性，晚上经常睡不着。你除了失眠问题之外，还有其他方面的症状吗？或者有什么身体疾病或者生活中你感觉带给你压力的事情发生吗
指导意见：
因为失眠，往往有两个方面的原因导致的，一，身体疾病。二，情绪压力问题。所以，你只说睡不着，信息量太少，建议你可以去医院神经内科或者睡眠障碍门诊去面诊一下。平时注意适度运动，多参加点活动，放松心情，有情绪及时疏导一下
以上是对“晚上经常睡不着觉，怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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