病情分析:
失眠好几天了,收到了失眠的困扰,一定查找一下失眠的原因是因为精神紧张,学习压力过大引起的失眠,还是人际关系发生了什么不愉快的事让你焦虑引起的失眠,失眠一定先找出失眠的原因,有针对性的调整。
指导意见:
在没有明确找出失眠的原因前,不要盲目的使用药物,如果是压力大,精神紧张,焦虑引起的失眠,要进行抗焦虑治疗,建议你适当的运动,把心事说出来,取得家人朋友的理解和帮助,等压力降低了,情绪稳定了,睡眠可能就好转了
我感觉自己很焦虑,一在床上就心慌,感觉喘不上气。
建议你去看精神心理科医生,进行抗焦虑治疗。
病情分析:
从你描述的情况来看,存在着一定的睡眠障碍,造成失眠的原因很多,一般考虑可能与你日常生活环境,精神紧张,心理压力大有关。褪黑素对调节睡眠质量有一定的作用,建议适量服用。
指导意见:
建议你调整心态,放松心情,减轻压力,找到引起失眠的原因,对症治疗,养成良好的生活和作息习惯,避免熬夜,保持心情愉悦,平时多和家人及朋友沟通交流,释放内心的压抑。适度锻炼,合理饮食。
病情分析:
你好,根据你的描述,我觉得你的年纪还比较小,吃褪黑素还是有一定副作用的,建议你还是不要吃的。首先,你要放松心情。睡前可以吃一些钙片,喝一杯牛奶。是可以住睡眠的。
指导意见:
如果效果不理想的话,建议你可以吃一下。安神补脑液或者是。参松养心颗粒。但是药物只是起暂时的作用。要想达到治愈,还是需自己来调理。
以上是对“我连续好几天睡不着觉。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我服用的是柏子养心丸,可是效果不明显
你换成安神补脑液试试看效果应该是不错的。
我也尝试过,效果也不太明显
像这些中成药就是助睡眠的效果都是初期比较明显,之后就慢慢减弱,建议你这三种药物。轮流的吃,每一种要吃上3到5天就换下一种。如果真正效果不明显的话,那么你只有去正规三甲中医院去吃一些中药进行认真的调理。
病情分析:
你已经失眠好几天了,连续睡不着觉,感觉很痛苦很难受。这种情况是可以吃一些药物调整的。你说的这几种都是比较常见的调节睡眠的药。
指导意见:
你说的这几种药物都不是精神科专门安眠的药物,相对来说这几种药物的副作用会比较小。出现失眠要从情绪和行为上进行调整,辅助药物治疗也很有必要,主要是避免过度紧张焦虑。
我应该是由于上了高三,压力过大导致的
是的,大部分失眠都是紧张焦虑造成的和压力大有关。发现睡眠不好,需要多到外面走走。
可是条件不允许啊!学校不让外出
早上起床和晚上放学后到操场里去多转几圈,吃过饭后到学校花园里转转。
早上5点45起床,到6点必须到班。而且在此期间要吃早饭的,
这样的情况还是尽量需要调整的。让家长带你买点药吧。尽量抽时间多运动。
买一些什么药物呢
安神补脑液、谷维素之类的都可以。都是比较常见的促进睡眠的药。
病情分析:
您好,根据您的情况,失眠好几天了,想吃褪黑素维生素b6,褪黑素维生素B6胶囊的功效有调节内分泌,提高人体免疫力;抗衰老,延年益寿的作用。
指导意见:
建议褪黑素维生素b6也具有褪黑祛斑,自然美白;预防老年痴呆症;促进、加深睡眠、改善失眠;缓解情绪、改善抑郁症、焦虑症人群。您不太相信这些保健品,不要吃为好。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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