健康咨询描述: 感觉睡眠不足,全身无力,软绵绵没力,总想睡觉,还有我每次都刷牙,但嘴还很臭
病情分析:
你好!从你所说的全身无力,软绵绵的,总是想睡觉,感觉睡眠不足等等症状。你应该是有睡眠的障碍。
指导意见:
希望你保持平和的心态,放松的心情,多进行体育锻炼和户外活动,多做自己喜欢感兴趣的事情,转移紧张焦虑的情绪。啊,保持正常的作息规律,不熬夜晚上不顾多的看手机和电脑。适当的释放自己的不满和压力,情绪调整好了睡眠情况就会有所改善的。
病情分析:
你好,感觉睡眠不足,全身乏力,软绵绵没力,总想睡觉,每次刷牙,嘴很臭,这样的情况可能是有些脾胃不和,引起的口臭,乏力,也可能是跟颈椎问题有关系
指导意见:
建议,作息规律不熬夜,饮食清淡易消化,适度运动,临睡前做做全身肌肉的放松练习,必要时去三甲医院的神经内科检查一下,根据医生的建议进行进一步治疗
病情分析:
你好,你的这种情况考虑存在身体的器质性病变的可能,例如血压,血糖,脑供血不足,贫血,营养不良等情况!另外,也有可能存在口腔问题以及胃肠功能问题的原因!同时也可能是由于睡眠质量不高,造成身体乏累,工作压力过大,身体疲劳的情况!
指导意见:
建议您最好到正规的医院进行详细系统的检查,根据检查结果,按医生的指导对症治疗!另外,注意按时清洁口腔,调整胃肠功能,注意保证充足的休息,调整睡眠质量,试着睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做出作出训练,有助于提高睡眠质量,更快入睡!同时,注意营养的合理搭配,多吃一些营养含量丰富的食物,避免辛辣刺激,保证充足的休息,调整生物钟至规律水平,慢慢调整看看效果!
以上是对“全身乏力,总是感觉想睡觉,头也昏昏沉沉的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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