健康咨询描述: 失眠坐立不安每天活在游戏里,感觉不明白怎么去爱一个人,不爱说话,不想与他人有交集
根据您说的情况您有轻度的抑郁症,建议您做一些自己感兴趣的事情多出去走走多和朋友聊聊天不要自己单独在一屋子里,如果情况严重的话,建议您去医院心理科治疗的。
病情分析:
相信这个情况大多数就是心理的问题,最好去医院做一个检测,然后放松心情。
指导意见:
平时的时候也可以做一点自己比较喜欢的这种工作,然后这样的话也可以缓解一些这种情绪,平时也要注意。多去户外运动运动的话,也可以缓解这种压力。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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