最近很不开心很暴躁。

      病情分析：
      在假期中，很多孩子出现精力下降，不开心，这与生活压力降低，时间比较充裕，活动力降低有关，整个人也比较放松。
      指导意见：
      建议在暑假中要合理安排时间，参加一些有意义的活动和兴趣班的学习，不要熬夜，玩电子产品要有度，多参加锻炼。

      病情分析：
      哦，你16岁是处于青春期，青春期情绪不稳定，波动很大，是比较正常的，你说那是放假之后才出现的这种不开心，暴躁，发脾气，睡眠不好，没有什么兴趣，嗯，看样是与放假有关系
      指导意见：
      嗯，建议去查一下，放假后与放假前有什么样的变化，主要在哪一点上发生了变化？让你的心情不太高兴，出现了这些状况，你现在来求助，显然想摆脱目前的这些不舒服的状况

      病情分析：
      从你的描述知道，自从放假以后你的情绪很不好，脾气暴躁，经常失眠，对周围的事物不感兴趣。
      指导意见：
      这种情况建议你应该进行自身的调节，多与家人沟通，遇到事情一定要控制自己的情绪，调整自己的心态，每天进行适量的运动，养成良好的作息习惯，生活要有规律，睡前可以用热水泡脚，促进血液循环，有助于改善睡眠，保持心情愉快，用积极向上的心态面对生活。
      以上是对“最近很不开心很暴躁。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！