有问必答网心理健康科 → 情绪多变,容易暴躁不开心

情绪多变,容易暴躁不开心

女 | 23岁 2019-09-01 01:24:39 2人回复 来自

健康咨询描述: 我感觉我现在越来越爱计较了,常常因为一些小事而生气,不开心,烦躁,喜怒哀乐特别容易受影响,情绪不稳定

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高思远
高思远 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:8098
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2019-09-01 01:29:27 我要投诉

      病情分析:
      根据你描述的情况分析。您的情绪不稳定,为小事生气脾气暴躁。考虑是压力过大和内分泌失调所导致的焦虑症。
      指导意见:
      建议您平时应该多与亲戚朋友交流,培养自己的业余爱好,参加一些集体活动。调整自己的心态,转移自己的注意力。纲要发脾气时冷静几分钟。必要时到医院精神心理科进行相关检查,可以服用一些抗焦虑的药物。
      

马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
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2019-09-01 01:34:16 我要投诉

      病情分析:
      几张焦虑的表现。内心的焦虑感造成你外在情绪的不稳定。长此以往行成一种负面的循环。造成抑郁焦虑。
      指导意见:
      改变自己的不良情绪,要学会自我的疏导。多做运动,多象开心的事,多和朋友交流沟通。遇事学会冷静。生活中多给自己鼓励。
      

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