因为某些事感觉暴躁难受

      病情分析：
      你好，根据你的情况，因为一些事让你感到非常的烦躁，你可以进行深呼吸，让自己深深的吸气三秒，再慢慢的呼气5秒，这样反复进行，直到心情平和，再去处理事情。
      指导意见：
      心情烦闷的时候，可以到空旷的地方喊几声，可以有拳头在枕头下雷击下。他特意通过书写，把心中的丰蒙情绪洗出来接着可以进行深呼吸，让自己心情慢慢的趋于平静，如果有愤怒情绪还可以和人交流。
      

      病情分析：
      情绪没有出口是容易让人身心不适的，所以建议你平时多运动运动，锻炼锻炼身体，晚上休息没有熬夜也是良好的生活习惯，这样更有利于心理健康。
      指导意见：
      建议你平时多运动运动，锻炼锻炼身体，一年生意清淡为主，多吃水果和蔬菜，晚上还是休息，不要熬夜，能良好的生活习惯，更利于身心健康的恢复。