感觉自己很暴躁

      指导意见：
      这种情况一是人格障碍，另外是神经症，还有就是肝气郁结证等导致的，需要到医院心理科就诊检查一下，确诊以后，治疗才有针对性，

      你好，你的这种情况考虑是不是受到了情绪刺激或者是精神压力过大，过于紧张，焦虑所出现的暴躁，焦虑情绪，建议您先找到问题的根源更好解决问题，另外，这也与你的性格，家庭环境等都有关系，建议你要调整情绪状态，不要强化问题，胡思乱想，在出现类似的情绪症状时，多转移注意力，做做深呼吸，有利于状态的改善，平时培养一些兴趣爱好，做一些让自己积极高兴的事情，充实自己，慢慢调整看看效果！

      你感觉自己很暴躁，经常无缘无故想发火。可能和你学习压力大，精神紧张，焦虑不安有关。需要积极主动调整自己情绪状态，养成有规律的饮食睡眠习惯，不吃辛辣刺激食品，坚持锻炼身体。也可以看心理咨询师，接受心理疏导，调节自己的情绪。
      以上是对“感觉自己很暴躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你经常感觉很暴躁，经常无缘无故想发火，这可能和你性格有关，也和你个人经历有关。很有可能是精神心理压力造成的，需要积极调节自己。多和朋友交往，培养自己的爱好，兴趣和特长。养成有规律的饮食睡眠习惯，积极参加体育运动。也可以看心理医生，接受心理咨询，这样你会调整的更快些。

      你好，很高兴帮你解答问题。看来你对自己也有一些反思和觉察，如果真的有这样的意愿，你可以在每次想发火的时候。立即停下来。调整自己的情绪。冲动。想想发火的后果，你就会有所收敛。这样练习时间长了，你就会变得越来越有修养。能够控制自己的愤怒情绪。管理情绪是人一生都需要完成的任务。

      你好，看你的描述无缘无故的发火，烦躁，应该是心理因素导致的。建议到正规医院精神心理科做个详细检测，结合具体情况对症用药。平时要加强锻炼，保证规律的作息时间，做好饮食、心理上的调理。