常年手淫，同时现在失眠严重，应该如何调理？

男 | 23岁 2019-08-06 15:07:05 3人回复来自广州市

健康咨询描述：从初三左右开始，就有手淫的习惯，但那会频率还是很低的，有时候半年一年都没有。直到17年底自己出来做事，生活比较没有节制，手淫熬夜的情况比较严重。导致现在失眠严重，基本上三点左右才有睡意，能入睡，出现了一些症状，比较畏寒，空调开的比较冷的话，就会频繁上厕所。现在我把手淫戒了，自己有在调理身体了，坚持运动，每周两三次羽毛球或者篮球，上次去看了个中医科教授，开了点药，但医生态度不是很好，匆匆忙忙的，可能是看我年轻，后面很多爷爷奶奶等着，我也不好问太多。麻烦大家帮我看下方子，主要作用是什么？然后我现在应该怎么配合治疗，日常饮食生活上有没有什么需要注意的？或者，在调理上有什么比较好的看法嘛？（下面是处方，另外还配了枣仁安神胶南）

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么传为聊城市中医医院主治医师擅长: 中西医结合治疗高血压病,慢性心力衰竭,冠心病,心肌帮助网友：4556

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2019-08-07 12:52:54 我要投诉

从方药组成来看以酸枣仁汤和六味地黄丸的药物组成为主，主要是补肝肾养血安神的作用。可能考虑肝肾两虚吧，生活仍建议适当运动，饮食休息规律，控制不良嗜好，可以吃点枸杞子核桃仁和海鱼等。

邱金菊广州市花都区新雅街雅瑶社区卫生服务中心四级检验师擅长: 颈椎病,腰椎间盘突出,失眠,面瘫,痛风,中风,月经帮助网友：2402称赞：6

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2019-08-07 12:14:15 我要投诉

      病情分析：
      你好，这个方子是疏肝，滋阴补肾的。平时还要注意多吃核桃，韭菜，黑芝麻，黑豆等补肾食物
      指导意见：
      建议调整作息，不要熬夜，多吃补肾的食物。多做运动。比如游泳，打篮球等。戒除手淫。祝你健康。

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倪红退伍军人医院其他擅长: 月经不调,阴道炎,宫颈糜烂,盆腔炎,子宫肌瘤,内分帮助网友：73553称赞：2843

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2019-08-07 12:15:23 我要投诉

      病情分析：
      这个就是用来按神助眠清火的，但是这个药其实并不对你说的症只是为了让你睡好，附和你的症状并没有针对你的病因
      指导意见：
      就是说这是一个清火安神的方子，你说你睡不好他就让你睡好，但你的本质是手淫伤了肾阴所以需要的是滋补肾阴，而他主要是清火不是滋阴的，所以是一个附和症状并没有特别针对病因的方子。
      以上是对“常年手淫，同时现在失眠严重，应该如何调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！