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如何让大脑不想事情，放松大脑

男 | 21岁 2019-08-07 10:54:25 1人回复 来自

健康咨询描述： 如何让大脑不想事情，放松大脑，我感觉自己大脑静不下来，很累

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张硕
张硕 中国医科大学附属盛京医院   副主任医师 擅长: 脑血管疾病，短暂性脑缺血发作，脑梗死，脑梗塞，脑血
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2022-11-02 10:33:54 我要投诉

      你说的这种情况有可能是强迫性思维导致的，所以首先你需要去精神卫生中心就医，让医生面诊做心理测验来确诊，然后根据情况对症治疗，必要时可以适当的吃一些抗强迫的药，作为你自己，一定多培养一些兴趣爱好，每当出现这种状态的时候，一定找一点别的事情做来转移注意力，比方说你可以听听轻音乐，看看搞笑的视频。或者找朋友聊聊天，做户外活动等。你也可以做心理治疗。
      

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