健康咨询描述: 吃待餐粉对身体有副作用吗?不吃了以后会不会反弹呀!
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代餐粉减肥,顾名思义,就是用来代餐正餐的减肥方法,因为代餐粉自身均衡的营养,明显的饱腹感,吃了以后不会饿,并且可以保证基础的营养需求,完全可以不再吃饭。
在实际的使用中,可以根据自己想要的减肥速度,选择代一餐或是二餐,在代餐的选择上,代晚上效果是最好的,如果是选择一餐,最好提选择代晚餐,如果想快速的减肥,可以选择代早餐+晚餐,或是中餐+晚餐,使用代餐粉可以很好的控制饮食热量,同时补充全面的营养,起到健康减肥的作用。
病情分析:
你好,很高兴为你解答问题,根据你的叙述吃代餐粉减肥有副作用吗的问题
指导意见:
你好,一般减肥产品都有副作用,容易引起胃肠道疾病、内分泌紊乱、月经失调等,也容易引起反弹,建议你不要服用,最好通过合理饮食加运动来科学减肥,健康不反弹。
病情分析:
您好,希望我的回答能帮到您。长期服用西药,身体偏胖,吃代餐粉减肥,恢复正常饮食肯定反弹。
指导意见:
建议您,选择健康的减肥方法,管住嘴,迈开腿。清淡饮食,多喝水,细嚼慢咽,主食少吃。适量进食新鲜蔬菜水果,保持大便通畅。勿食高热量,高脂肪,高糖食物及零食,快餐,碳酸饮料等。睡前四个小时不要进食。不要熬夜早睡早起。早晚慢跑或快走,跳绳,骑自行车等都行,每次四十分钟左右。减肥不是一天两天的事,一定要坚持。
以上是对“长期服用西药身体偏胖,吃待餐粉减肥!”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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