头重，失眠，身体感觉不适

      病情分析：
      您好，看到您的描述，平躺的时候感觉头很重，心跳的厉害，总是过多的关注自己的躯体不适，越关注就越难以入睡。
      指导意见：
      建议您冷静一些，睡前不要思虑过多，不要长时间的关注自己的具体故事，睡不着就起床做做活动，做做家务活或者进行室内锻炼，通过身体的疲劳带动精神的放松，不管什么时候都要学会转移注意力，把注意力放到自己该做的事情上，减少对身体不适的关注。

      病情分析：
      你好，根据你讲述的情况，平躺时候感觉头很重，头部存在心跳的跳动，腹部也有明显感受，有入睡困难，多梦易醒，考虑是神经衰弱，
      指导意见：
      建议平时注意休息，注意保暖，多喝水，多吃蔬菜水果，规律饮食营养平衡，劳逸结合按时作息，可以吃安神补脑液谷维素，维生素B1进行调理，睡觉前散散步听听歌，不要吃兴奋性食物，热水泡泡脚促进睡眠。

      病情分析：
      你好，平躺时感觉头很重，头部存在心跳的跳动，腹部也有明显的感觉，入睡困难，可能是有些感冒发烧的症状
      指导意见：
      建议，如果是感冒发烧，可以多喝水，吃点感冒药缓解一下症状，如果不是感冒，长时间的入睡困难，多梦易醒，建议去三甲医院的神经内科检查诊治，
      以上是对“头重，失眠，身体感觉不适”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！