失眠，感觉身体冷热不均
健康咨询描述： 前段时间因为焦虑失眠严重，用了西药（坦度螺酮和帕罗西汀等），加上自身情绪调节，好多了，然后慢慢停掉西药（停的时候出现过白天有晕的感觉，大约一两周后，基本正常）。现每天差不多能睡六七个小时，偶尔白天小睡一会；感觉白天上身/小腹有热的感觉（不是发烧），脚有凉的感觉，特别是晚上睡的不好的时候，请问这是什么原因，该怎么调节？最好是中药调理下。
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病情分析：
你因为失眠明显前一段时间服用了精神科的抗焦虑助眠药，调整之后慢慢停掉了，需要现在看起来情况还是比较稳定的。
指导意见：
你现在每天睡眠时间能达到六七个小时，算是比较正常的。现在有时候会感觉小腹热脚底凉，这种情况你可以选择看中医内科医生，医生会根据你的情况为你推荐一些中成药。平台不允许医生为患者介绍药物的。
病情分析：
你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，你因为患有焦虑症出现睡眠不好的症状，但是调节的已经很不想了
指导意见：
根据你的描述以及提供的年龄，你的睡眠时间还是可以的，现在停药调节的也很好了，只是出现了小腹热，脚凉的感觉，那么不排除是焦虑症状，也可能是身体内部原因，做好去看看中医，做个综合调理。
病情分析：
药物是在医生的指导下停用的吗？药物不要随便停药，你的这些症状消失，血管的舒缩异常导致的，可能同时伴有自主神经失调
指导意见：
出现这样的情况，最好再次看医生，复查一下，平时一定要好好的锻炼身体，增强体质，一定要多运动，在饮食上要均衡饮食
以上是对“失眠，感觉身体冷热不均”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
从你的描述知道，你以前患有焦虑失眠的现象，通过药物治疗病情基本稳定，现在出现了身体不适的现象，这种情况应该进行调节。
指导意见：
这种情况建议你应该去医院找中医进行调理一下，医生会根据你的病情和通过诊脉进行对症治疗的，平时多参加一些活动，多与家人朋友进行沟通交流，减轻压力，精神放松，通过调节和治疗一定会好起来的。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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