不知道自己怎么了，觉得自己有病

      病情分析：
      您好，看到您的描述，最近睡眠不好，食欲不振，总是看不到自己的价值，感觉对不起父母，看来您的生活一直非常的压抑和痛苦。
      指导意见：
      建议你冷静一些，首先不要给自己太多的心理负担，不管遇到什么事情，都要学会冷静的面对问题，保持一颗平常心，不管做什么都要相信自己，多看自己的优点，多看自己的成功，多给自己一些信心和力量，相信自己我是最棒的，我有存在的价值，我值得别人拥有。

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况考虑有抑郁情绪，这种症状持续多久了呢？有没有影响到你的日常生活？
      指导意见：
      建议平素多与人接触，转移注意力，适当活动，避免劳累，生气，不易大喜大悲。可以听些舒缓的音乐，放松自己。必要时可以心理治疗或药物缓解症状。希望可以帮到你，祝生活愉快！

      病情分析：
      你好，根据你的描述。你的情况可能是有些抑郁和焦虑情绪了，跟你的经历有关系的，持续时间长，也有抑郁症和焦虑症的可能
      指导意见：
      建议，坚持适度运动，跟家人朋友聊聊天，临睡前做做全身肌肉的放松练习可以改善，必要时去三甲医院或者精神卫生中心的心理科检查诊治
      以上是对“不知道自己怎么了，觉得自己有病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！