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肥胖，我想瘦下来，还不能蹲太久

女 | 12岁 2019-08-07 19:10:07 2人回复来自

健康咨询描述：身上全是肉，不能运动，一运动就关节疼。还不能蹲太久，蹲久了，一站起来，就会头晕脑胀

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左家栋邹平市中医院主治医师擅长: 股骨头无菌性坏死,股骨头缺血性坏死,单纯胸腰椎骨折帮助网友：14044

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2019-08-07 19:28:33 我要投诉

过于肥胖以后，身上各个关节需要负担的重量增加，比如说膝关节，你蹲下以后，膝关节内的半月板，关节面，滑膜，承担了过大的压力，从而出现疼痛，而且突然站起来的时候，会出现体位性低血压的情况。这也不是什么大的病，体重减轻以后，这些症状都会消失，因此希望你能够减肥。

2019-08-07 20:17 ask91829939b5 追问

那我要怎样才能瘦下来呢？

2019-08-07 22:52医生回答：

控制饮食，加强活动锻炼，最好的锻炼是游泳，对膝关节的伤害小，而且减肥效果好。

符朝程张家界市中医医院主治医师擅长: 骨关节病,脊柱退变性疾病,脊柱骨折,创伤,骨髓炎, 帮助网友：1464

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2019-08-07 19:19:00 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况来看，是肥胖引起的一系列不适应症状，具体有没有什么原因引起肥胖呢？肥胖一般分为病理性肥胖和生理性肥胖，病理性的必须查明原因对症治疗！
      指导意见：
      建议：控制饮食、运动治疗或药物治疗这是减肥的三大方法如果还不能达到理想的减肥效果，就可以考虑外科手术治疗了！

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