健康咨询描述: 本人熬夜经常到零点,有午睡,但是不管睡的怎么饱,只要一学习就困,打哈欠。干别的事都没事,是不是我已经形成了条件反射,一学习就困,上课也效率低下,感觉灵魂不受控制。
病情分析:
你好,你现在才14岁,正是生长发育的关键时期,每天熬夜到零点,对你的身心健康发育是没有好处的,所以你要养成良好的作息习惯,晚上11点之前要上床休息。
指导意见:
在睡眠充足的情况下,干别的事都没有问题,只要一学习就出现打哈欠困倦乏力的状况,考虑你是对学习没有兴趣,或者是像你所描述的已经形成了习惯,一学习就犯困,但是作为学生来说学习是自己的主要事务,困的话可以站起来活动活动,为自己制定一个学习计划,掌握好的学习方法,要有坚强的毅力克服自己的困意。
病情分析:
按照你叙述的情况,你是在学习的时候总是犯困,干其它的事儿就不困,你经常熬夜到很晚,上课的学习效率也降低了。
指导意见:
建议你要养成好的习惯,形成规律的作息时间,生物钟要稳定,每天睡觉要在11点之前入睡,不要睡觉过晚,否则就会导致神经功能紊乱,会使身体各部位出现各种疾病。你学习的时候打哈欠是因为学习很单调,你可能对学习也没有什么兴趣造成的。
病情分析:
您好,根据您的情况,好熬夜,只要一学习就困,打哈欠,干别的事没事,一学习就困,上课效率低下,感觉灵魂不受控制。这种症状的话,往往是由于对书不感兴趣引起的。只有兴趣到了精神才会足。
指导意见:
建议定时进行看书,如每次看书十五分钟到半小时左右,然后活动一下或干点别的事情。一般分开看书就会有所好转的,以后等到习惯了学习也就不会出现这种症状了。
以上是对“不干别的事,只要一学习就犯困”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你所说的情况,首先的话就是说像你现在这样一个情况的话,其实最主要的问题还是因为你对学习提不起兴趣,或者的话就是说你不知道该怎么去学习,所以才会导致这样一个情况。
指导意见:
其实你现在的目的是学习,然后你需要做的就是说,给你的一个学习制定一份计划,并且的话就是说一定不要去熬夜的一个习惯。
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